14 de septiembre – Día nacional de colorear

Para muchas personas, tan solo pensar en colorear, ya sea aburren pues lo consideran algo tonto sin sentido. Sin embargo, la verdad es que hacerlo trae grandes beneficios para ti, ya que te ayuda a reducir el estrés y a mejorar tu nivel de concentración. La verdad es que colorear no tiene que ser cosa de niños, los adultos también lo podemos hacer para relajarnos.

A continuación, te compartimos tres beneficios que colorear trae para ti:

Creatividad: Tener una hoja en blanco y llenarla con garabatos, sin importar que no tengan sentido, es una manera de dejar fluir tus ideas, lo cual, con el tiempo, te ayudará a poderlas expresar mejor.

Terapia: Varios estudios han demostrado que cuando coloreamos, trabajamos varias partes de nuestro cuerpo, como por ejemplo nuestra mente, dedos y manos, las cuales trabajan en sincronía.

Meditación: Especialmente con los mandalas, cuando las coloreas se abre la mente  y se mantiene alerta. Las figuras te piden precisión y la selección de colores es un reflejo de tu conducta.