15 de marzo – Día mundial del sueño

El día de hoy es para hacer un llamado especial a las personas y recordarles la importancia de dormir adecuadamente, pues se ha demostrado que al no hacerlo correctamente se pueden desencadenar graves problemas de salud, tales como: perdida de tejido cerebral, falta de energía, obesidad, riesgo de cáncer, diabetes, enfermedades cardiacas, entre otras.

Recuerda que para dormir correctamente, debes hacerlo en un cuarto oscuro, retirar el uso de pantallas al menos dos horas antes de dormir y en un cuarto que este fresco. Solo necesitas hacerlo entre 6 y 8 horas, para descansar adecuadamente.

Día de los derechos del consumidor

La ONU reconoce este día desde 1983, donde hace un llamado a los consumidores de exigir y reportar todo acto comercial que vulnere sus derechos como personas,  tales como recibir productos de mala calidad, no tener información completa de los productos que se compra y derecho a reportar publicidad engañosa, entre otros.

Reflexión del día

“Tus acciones positivas combinadas con pensamientos positivos resultan en éxito”. Shiv Khera.