17 de abril – Mes nacional de la salud de los latinos

Una de cada seis personas en el país es de origen hispano y se calcula que para el año 2050 lleguen a representar el 25% de la población total.

Un estudio publicado por el Centro para el Control y Prevención de las Enfermedades (CDC en inglés), descubrió que los hispanos que nacen en el país, tienen el doble de probabilidad de contraer enfermedades del corazón, cáncer y de diabetes tipo 2 en comparación con los caucásicos.

El Colegio Americano de Cardiología, ha manifestado que esto se debe a que los hispanos están menos informados frente a estas enfermedades, ignorando constantemente sus síntomas, pues no toman medidas cuando se presentan.

Para prevenir y mejorar tu salud, te compartimos las siguientes recomendaciones:

1. Visita a tu médico por lo menos dos veces al año.
2. Practica ejercicio diariamente. (Mínimo camina media hora).
3. Ten una dieta balanceada.
4. Reduce el consumo de alcohol y tabaco.
5. Controla tus niveles de estrés.