29 de agosto – Mes nacional de revisarte los ojos

A veces pensamos que con el paso de los años es normal que disminuya nuestra visión. Sin embargo, es importante tener los cuidados necesarios para evitar enfermedades que con el tiempo puedan ser irreversibles.

Si quieres reducir las probabilidades de perder o disminuir tu visión en unos años, debes seguir estos consejos que nos deja la Academia Americana de Oftalmología:

• Conocer tus antecedentes familiares: Si en tus genes hay enfermedades oculares que puedas heredar, debes cuidarte aún más ya que aumenta el riesgo de padecerlas.

• Utilizar gafas de sol: la luz solar que cae directamente en tus ojos puede hacer que desarrolles cataratas. La recomendación es usar unos lentes que frenen en su totalidad los rayos ultravioletas.

• Proteger tus ojos: si vas a realizar algún deporte o una actividad que implique riesgo para tus ojos es necesario que uses los implementos adecuados para la protección ocular.

• No utilices pantallas en cuartos oscuros, estas emiten unos rayos azules que actualmente son el mayor causante de miopía.

Recuerda que una buena visión es algo muy importante y necesario en tu bienestar y calidad de vida, por eso debes revisarte cada 6 meses tus ojos.