29 de julio – Consejos para cuidarse de los rayos del Sol

Nuestra piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, la cual nos protege contra el calor, la luz solar y las infecciones. Sin embargo, existen los rayos ultravioleta (UV) los cuales son emitidos por el Sol y pueden dañar nuestra piel en tan solo 15 minutos. Afortunadamente existen diferentes maneras de protegernos, como por ejemplo usar protector solar, sombreros y hacernos en lugares cerrados.

Es importante que seas consciente de este problema, pues según datos compartidos por los Centros para el Control de Enfermedades, el cáncer de piel es el más común en los Estados Unidos. Cada año casi cinco millones de personas reciben tratamiento contra esta enfermedad, generando un costo de más de 8 millones de dólares anualmente.

Sin importar tu tono de piel, cualquiera puede contraer cáncer de piel, por eso te queremos compartir algunos consejos para que te puedas proteger del Sol:

• Usa un sombrero o una gorra.

• Usa gafas de sol.

• Si estas al aire libre, utiliza camisetas frescas que protejan tus extremidades superiores

• Busca un bloqueador solar con protección 50+ en áreas expuestas. Debes aplicarlo cada dos horas.

• Consume abundante agua para evitar una deshidratación.

• Evita estar mucho tiempo expuesto al Sol, sobre todo en horas del mediodía.