29 de junio – Día nacional de los abrazos

Abrazar es una forma sencilla de expresar diferentes tipos de afecto, desde amistoso, hasta íntimo y familiar. Muchas personas suelen ignorar el poder de un abrazo, pero en realidad por medio de esta muestra de afecto, podemos sanar heridas y hacer que nosotros y las otras personas nos sintamos mejor, pues numerosos estudios han demostrado que se libera oxitocina, conocida como la “hormona del abrazo”, que puede ayudar a fortalecer los vínculos sociales.

Según dicen, dependiendo del número de abrazos que recibamos obtendremos beneficios diferentes: con uno elevaremos nuestra autoestima, nuestro sistema inmunológico y nos une a la persona que hemos abrazado. Con dos, se multiplica dicho efecto y con tres podemos estresarnos menos y curarnos con mayor facilidad de cualquier enfermedad que tengamos.

“Dice la tradición que cada vez que abrazamos de verdad a alguien, ganamos un día de vida.”

Paulo Coelho